Clases de acondicionamiento físico
CLUB DE CARRERAS EN LA ORILLA DEL LAGO
Ponga en marcha su circulación y sus piernas a primera hora de la mañana, mientras disfruta de las increíbles vistas de las montañas que tenemos para ofrecer en Lake Louise. Acompáñenos en un ligero trote junto a la costa del lago para comenzar el día. Esta clase, adecuada para cualquier nivel de estado físico o capacidad para trotar, se concentra en disfrutar del aire matutino de la montaña, en lugar de entrenar para una maratón.
BOXFIT
Elija algunos consejos y trucos nuevos en nuestra clase de Boxfit de cuerpo completo sin contacto. Una combinación de movimientos de boxeo, técnicas de almohadilla de mano y ejercicios de cardio mantendrá la frecuencia cardíaca alta en esta clase de una hora de duración.
GIMNASIA FUNCIONAL
Desarrolle fortalezas, estabilidad y equilibrio con esta clase de intensidad moderada, adecuada para todos los niveles de estado físico. Esta sesión tendrá como objetivo fortalecer múltiples grupos musculares y mejorar la función para las actividades cotidianas. Una excelente manera de ponerse en movimiento después de pasar largas horas viajando.
ENTRENAMIENTO DE HIIT
Acompáñenos en una clase de entrenamiento por intervalos de alta intensidad que usa breves ráfagas de ejercicio con períodos de recuperación, desafiantes ejercicios de estado físico de cardio y resistencia muscular. Aumente su frecuencia cardíaca y queme mucha energía con esta clase sin pesas de ritmo rápido.
Clases de bienestar
ESTIRAMIENTO Y RODILLOS
Relájese después de un día de aventura. Nuestra clase de 45 minutos con estiramientos simples y el uso de un rodillo de espuma y bolas de masaje para ayudar a que los músculos fatigados se recuperen más rápido lo dejará relajado y listo para otro día al aire libre mañana.
Las reservas son esenciales para todas las clases. Los participantes deben tener 13 años como mínimo.